Recept bij griep in de winter

tips bij griep

Koorts zonder zweten, koude rillingen, geen dorst, hoofdpijn, alles in je lichaam doet pijn, verstopte neus, helder snot, niezen, geïrriteerde luchtwegen, oppervlakkige en snelle hartslag… komt dit je bekend voor? Dan heb je waarschijnlijk winter griep.

Ik heb wat gegoogled en kwam op dit recept wat me vreselijk intrigeert. M’n lief is al een paar dagen koortsig dus in plaats van een pil gaan we dit proberen (als ik de Chinese dadels en de rietwortel kan vinden tenminste, anders wordt het behandeling 2 zonder de rijstepap).

De recepten zijn van Dr. Yulan Niu, een arts die gespecialiseerd is in Traditionele Chinese Geneeskunde én een Westerse opleiding heeft gevolgd.

Er zijn 2 behandelingen waarbij je een aantal ingrediënten kookt in water, zeeft en vervolgens opdrinkt.

Griep recept 1

Kook onderstaande ingrediënten in 0,5 tot 1 liter water gedurende 10 minuten. Zeef en drink warm op.

  • stukje verse gember, geschaafd van 1,5 tot 2 cm
  • chinese dadels (3 stuks), eerlijk gezegd geen idee waar je deze koopt, hoogstwaarschijnlijk de toko
  • stukje rietwortel van 10 cm
  • kaneelstokje van 1 cm
  • 10 verse blaadjes munt
  • bosje korianderblad
  • 10 cm prei

Griep recept 2

Gebruik hiervoor 1 tot 1,5 liter water en kook het 15 – 30 minuten, eet warm

  • 10 tot 15 plakjes verse gember
  • 3 stuks gedroogde vijgen
  • stuk prei van 10 tot 15 cm
  • 1 cm kaneelstokje
  • 1 dl rijstepap (optioneel)

Ik ben heel benieuwd of het werkt!

Save

Save

This entry was posted in 5 elementen recepten and tagged , , , on by .

About nicky

Minder stress, meer genieten. Dat is mijn missie als Feng Shui Consultant. Voor jouzelf én in je eigen huis. Zodat je lekker in je vel zit, thuis een eigen plek hebt en met plezier het werk doet dat bij je past. Deze website met recepten volgens de Chinese Voedingsleer zorgt ervoor dat je én lekker en gezond eet en tegelijkertijd meer energie hebt.

Leave a Reply