Tag Archives: diabetes

Dieetboeken, slanke taille, diabetes en de overgang

suiker

Lekker eten én afvallen!

Als je net als ik én van lekker eten houd én een beetje (of heel erg) op je lijn let dan zijn dieetboeken ook altijd een bron van inspiratie. Vooral qua recepten en als ze dan ook nog enigszins in de Vijf Elementen theorie passen is het helemaal mooi. Dat betekent automatisch dat dieten met veel zuivel afvallen, want dat is nou net hetgeen wat volgens de Chinese Voedingsleer niet bevorderlijk is voor je maag en milt. Ik heb een aantal boeken voor je uitgezocht om lekker te eten én toch af te vallen.

‘Het appelfiguur, zo raak je dat buikje kwijt’ van Marilyn Glenville

Een geweldige titel al, want wie wil dat nou niet! Het boek is leuk om te lezen en bevat veel nuttige informatie én leuke inspiratie voor de lunch want dat is toch vaak een broodje.
Ook wordt er een interessante case study besproken van een dame die op zich wel goed eet maar toch net het verkeerde om het vet rond de taille te verwijderen. Jammer dat ze het boek bij Bol niet hebben, het is een uitgave van Deltas uit 2007.
Ik had het boek uit de bibliotheek. ISBN nummer is 978-90-447-1438-8 misschien vind je het nog ergens tweedehands.

Hieronder een aantal boeken die ze heeft geschreven over voeding en de overgang, ook interessant!

Marilyn Glenville
– Op een gezonde manier door de overgang
– Op een natuurlijke manier door de menopauze
– Koken zonder opvliegers- De grote gezondheidsbijbel voor vrouwen

[bol_product_links block_id=”bol_56128f001beb6_selected-products” products=”1001004004987649″ name=”Gezond eten in de overgang” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

[bol_product_links block_id=”bol_56128f2f3dfde_selected-products” products=”9200000010224759″ name=”Op een natuurlijke manier door de menopauze” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

[bol_product_links block_id=”bol_56128f9f56812_selected-products” products=”666876312″ name=”Koken zonder opvliegers” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

[bol_product_links block_id=”bol_56128fc39a512_selected-products” products=”1001004010970893″ name=”De grote gezondheidsbijbel voor vrouwen” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

‘100% suikervrij voor diabetici’ door Carola van Bemmelen & Sharon Numan

Een heel interessant boek want het blijkt dat er in Nederland ongeveer 1 miljoen mensen zijn met diabetes terwijl daarvan 25% niet weet dat ze diabetes hebben!
In dit boek veel tips en lekkere menu’s (ontbijt, lunch en diner) die gebruik maken van veel kruiden en specerijen en groenten. Er hoort ook nog een leuke site bij: www.sugarchallenge.nl
Vreemd ook weer dat dit specifieke boek niet bij Bol verkrijgbaar is, misschien heet de herdruk anders. Hieronder vind je een aantal andere boeken van Carola van Bemmelen.

Carola van Bemmelen
– 100% suikervrij in 30 dagen
– 100% suikervrij basiskookboek
– 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht

[bol_product_links block_id=”bol_5612919cb9dd0_selected-products” products=”9200000011356731″ name=”100% suikervrij in 30 dagen” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

[bol_product_links block_id=”bol_561291d64056b_selected-products” products=”9200000022092064″ name=”100% suikervrij basiskookboek” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

[bol_product_links block_id=”bol_5612920b007e2_selected-products” products=”9200000035432110″ name=”100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]